Jak wzmacniać tarczycę odpowiednią dietą?

 

“Do najważniejszych elementów postępowania w chorobie Hashimoto należy m.in. unikanie restrykcyjnych diet, w tym niskotłuszczowych, czy stosowanie diety przeciwzapalnej bogatej w kwasy tłuszczowe omega-3 i antyoksydanty. Należy także unikać przetworzonej żywności i komponować posiłki i niskim ładunku glikemicznym.”

Dr n. o zdrowiu Małgorzata Słoma-Krześlak, dietetyk kliniczny ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego (SUM), autorka wydanej naszym nakładem książki “Hashimoto. Dieta. 100 przepisów”, tłumaczy w artykule dla serwisu RynekZdrowia.pl, jak w chorobie Hashimoto wzmocnić tarczycę odpowiednią dietą. Między innymi dzięki zachowaniu zasad zdrowego żywienia choroba przez lata może być stabilna, a cierpiący na nią pacjenci niekoniecznie wymagają wdrożenia leczenia farmakologicznego, jeżeli ich tarczyca ma niewielkie rozmiary, a wartości hormonów TSH i FT4 są w normie – konieczne jest jedynie regularne kontrolowanie stanu zdrowia oraz prowadzenie higienicznego i prozdrowotnego trybu życia.

Zachęcamy do lektury pełnego artykułu pod tym linkiem, jeśli zaś chcecie dowiedzieć się więcej o zbawiennym wpływie odpowiedniej diety na najpopularniejsze schorzenie tarczycy, zachęcamy do zakupu książki, w której oprócz solidnej dawki wiedzy, znajdziecie 100 gotowych przepisów, opartych na łatwo dostępnych w Polsce składnikach!

Wypróbuj proste przepisy na pyszne  śniadania, obiady, kolacje i desery!

Wydawnictwo SBM - Copyright © 2024. All rights reserved

realizacja: estinet.pl