Strona główna / Książki / Poradniki / Ciało i zdrowie / Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Jadłospisy. Niski indeks glikemiczny

Autor:

Daria Pociecha

Kategorie:

Ciało i zdrowie, Poradniki,

Cena:

39.95 zł

ISBN:

978-83-8222-427-6

Liczba stron:

192

Format:

165 x 240 mm

Oprawa:

twarda

Premiera:

15/04/2022

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.